Nalgas redondas en un mes gracias a 7 ejercicios

Todas las mujeres sueñan con grandes nalgas, firmes y redondas; desafortunadamente, no los tenemos todos de esa manera, pero eso no significa que no podamos tenerlos con un poco de esfuerzo.

Es hora de que trabaje con estos ejercicios súper fáciles, no requiera una aplicación monetaria, no olvide usar dos minutos para perfeccionar 20 repeticiones en cada uno de ellos y buscar un espacio libre en su hogar. Puede usar un tapete y si quiere más fuerza, agregue algunos pesos, si no lo tiene, puede llenar las botellas con arena, recuerde estirarlas de antemano.

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