SABÍAS QUE PASA AL CUERPO AL COMER 2 BANANOS DIARIOS X 1 MES

Potentes beneficios de los plátanos para la salud.
Se dice que una sola pieza de plátano contiene solo 90 calorías.

Una mirada al desglose nutricional del plátano y revela lo siguiente: por 100 gramos, contiene 0,3 gramos. de grasa total, colesterol cero, 1 mg de sal, alrededor de 360 mg. De potasio, 2,6 gramos. De fibra dietética, 12 grs. de azúcar y 1,1 gramos. de la proteína.presta atencion al siguiente video

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