solo agua por 20 días

¿Qué es ayunar con agua? ¿Cuáles son sus beneficios? El ayuno intermitente está ganando popularidad como una opción en las dietas, pero ¿qué sucede realmente con su cuerpo cuando ayuna? Cuando escuché por primera vez sobre el ayuno con agua, pensé «¡no hay manera de que pueda hacerlo!».

Pero después de investigar un poco y descubrir los beneficios del proceso, cambié de opinión. Y ahora les voy a contar lo que experimenté durante mi ayuno de 20 días con agua.

Los dos primeros días fueron los más difíciles. ¡Y qué niño estaban! Me sentí increíblemente hambriento, como si hubiera omitido muchos desayunos, almuerzos y cenas. Mi nivel de energía se redujo y mi estado de ánimo dejó mucho que desear. Estaba muy irritable y me faltaba paciencia. ¿Qué me pasó en ese momento? Si quieres saber la historia completa, mira el video!

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